Saiba como diminuir os impactos nesse período de baixa umidade
O tempo seco é comum no período de inverno, uma vez que as chuvas são escassas — principalmente, nas regiões Sul e Sudeste do país. Porém, em localidades que enfrentam vários meses de estiagem ou sofrem com as queimadas — como o Norte, o Nordeste e parte do Centro-Oeste —, o problema ocorre praticamente o ano todo.
Independentemente do local em que você vive, essa condição climática desfavorável causa o ressecamento das mucosas das vias aéreas, facilitando o surgimento de sintomas e doenças no trato respiratório e até a desidratação corporal.
Medidas Indicadas
Embora não possamos controlar o clima, podemos adotar diversas medidas preventivas para preservar nossa saúde e bem-estar, especialmente nesse período:
– Hidrate-se, mesmo que não sinta sede;
– aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar ressecamento;
– pratique exercícios físicos antes das 10h e após as 16h para proteger-se do sol;
– use cosmético com protetor solar para hidratar e proteger a pele;
– aproveite o vapor da água do banho para lubrificar as narinas — respire fundo.