Nº 102 – Junho de 2026

Campanha

Junho Vermelho – Doação de Sangue

Junho Vermelho é o mês dedicado à conscientização sobre a importância da doação de sangue. Cada doação é um ato de solidariedade que ajuda a salvar vidas, garantindo que hospitais e pacientes recebam o suporte necessário para tratamentos, cirurgias e emergências.

Por que doar sangue é tão importante:
• O sangue é insubstituível e essencial para salvar vidas;
• Uma única doação pode beneficiar até quatro pessoas;
• Doar regularmente ajuda a manter os estoques dos hemocentros estáveis;
• Incentivar amigos e familiares fortalece a corrente do bem.

Cuidados e recomendações para doadores:
• Estar em boas condições de saúde e bem alimentado;
• Respeitar os intervalos recomendados entre as doações;
• Hidratar-se antes e depois da doação;
• Levar um documento oficial com foto.

O impacto da doação:
• Salva vidas e contribui para a saúde coletiva;
• Promove bem-estar emocional e sensação de solidariedade;
• Incentiva a cultura do cuidado e da empatia na sociedade.

Doar sangue é um gesto simples que transforma vidas, e a sua atitude pode fazer toda a diferença.

Saúde

Transição de Estação – Cuidando da Saúde no Início do Inverno

A mudança de estação traz novas temperaturas e exige atenção especial com a saúde. A passagem do outono para o inverno pode impactar o organismo de diferentes formas, tornando essencial a adoção de hábitos que protejam o bem-estar físico e emocional.

Cuidados para manter a saúde durante a transição de estação:
• Fortalecer a imunidade com alimentação equilibrada, frutas, verduras e hidratação constante;
• Manter a prática de atividades físicas, mesmo nos dias frios, preferencialmente em ambientes ventilados ou fechados;
• Prevenir doenças respiratórias com higiene frequente das mãos, vacinação em dia e cuidados em ambientes fechados;
• Vestir-se adequadamente e manter os ambientes arejados.

Cuidar da saúde nesta época promove:
• Maior resistência a gripes, resfriados e alergias;
• Mais disposição e energia no dia a dia;
• Redução dos riscos de complicações respiratórias;
• Mais bem-estar para você e sua família.

Pequenas atitudes fazem grande diferença. Cuidar da saúde durante a transição de estação é investir em qualidade de vida, prevenção e bem-estar duradouros.

Saúde
Prevenção de Doenças Respiratórias

Com a chegada do inverno e as mudanças de temperatura, aumentam os casos de gripe, resfriados e outras infecções respiratórias. Adotar medidas preventivas é fundamental para reduzir complicações e preservar a saúde.

Cuidados essenciais:
• Lavar as mãos com frequência e manter a higiene pessoal;
• Evitar contato próximo com pessoas doentes;
• Manter ambientes limpos e ventilados;
• Utilizar máscara em locais fechados ou com aglomeração, quando necessário;
• Manter a vacinação em dia, incluindo influenza, COVID-19 e outras recomendadas.

Além da prevenção, é importante ficar atento a sintomas como febre, tosse persistente e falta de ar, procurando atendimento médico quando necessário. Cuidar da saúde respiratória protege você, sua família e toda a comunidade.