Nº 63 – Maio de 2022

Dica de saúde

Beba água!

A ingestão diária de água é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. Somos formados por 70% de água, logo, todas as células de nosso corpo necessitam de água para nossa sobrevivência.

Principais funções da água no nosso organismo:

• Transporta nutrientes e oxigênio através das células;
• Regula a temperatura do corpo;
• Protege nossos órgãos vitais e os ajuda a absorver melhor os nutrientes;
• Ajuda nosso metabolismo;
• Protege e hidrata nossas articulações e células.

No entanto, na correria do dia-a-dia, podemos acabar esquecendo de nos hidratarmos, e isso pode trazer alguns problemas para a saúde.

A falta de água pode causar:

• Cansaço;
• Cãibras musculares;
• Ressecamento da pele;
• Constipação;
• Pressão sanguínea irregular;
• Risco de morte, em casos mais graves.

Unimed Odonto

Sorria mais com Unimed Odonto

A boca desempenha importantes funções para o bom funcionamento do nosso organismo. Mais do que preservar um sorriso bonito, cuidar da saúde bucal é essencial para uma vida mais saudável.

Confira algumas dicas para manter a saúde bucal em dia:

• Escove os dentes após as refeições;
• Use fio-dental;
• Troque suas escovas de dentes a cada três meses;
• Evite balas, chicletes, doces e outros alimentos ricos em açúcar que podem provocar cáries;
• Visite o dentista a cada 6 meses.

Unimed Odonto

Sorria mais com Unimed Odonto

Unimed Odonto é a solução completa para você cuidar da sua saúde bucal.

• Ampla rede credenciada;
• Profissionais qualificados;
• Facilidade para agendar consultas e procedimentos.

Plano odontológico a partir de R$ 62,43.