Nº 77 – Setembro de 2023

Saúde

Saiba os cuidados para uma boa saúde bucal

Adotar hábitos simples no dia a dia contribuem para um sorriso saudável e hálito fresco. Além de prevenir infecções e o agravo de algumas doenças, que podem piorar com a má higiene oral.

Veja algumas dicas:

• Escove bem os dentes e use o fio dental diariamente;
• Dê preferência para alimentos balanceados e evite comer entre as principais refeições;
• Use produtos de higiene bucal, como creme dental, que tenham flúor;
• Use enxaguante bucal com flúor, sob recomendação do seu dentista;
• Visite o dentista regularmente.

Seguindo essas dicas você cuida da sua saúde bucal, prevenindo o surgimento de infecções e doenças.

Campanha

Setembro Amarelo

Setembro Amarelo é uma das campanhas mais famosas que acontece durante o ano. Em 2023, o tema é “Se precisar, peça ajuda!”. A campanha tem o objetivo de conscientizar sobre a importância da vida e ajudar na prevenção do suicídio, ainda tratado como tabu.

A campanha mostra a importância de falar sobre o assunto para que, quem esteja passando por momentos difíceis ou de crise, busquem ajuda e não enxerguem o tema como tabu, ou sintam vergonha de ir atrás de profissionais.

A melhor forma de combater esse problema e ajudar o próximo é se informar para aprender. Saber identificar quando alguém está pensando em suicídio é um dos passos para ajudar, além de saber escutar sem julgamentos e se mostrar disponível para ajudar com empatia e, principalmente, levá-lo ao médico psiquiatra, que saberá como lidar com a situação.

É bom saber

Confira alguns benefícios da fisioterapia

A fisioterapia é, muitas vezes, usada em tratamentos de recuperação, e pode ser incluída na sua rotina de cuidados com a saúde. Veja alguns motivos para procurar tratamentos fisioterápicos:

• Alivia ou elimina as dores;
• Melhora a postura corporal;
• Recupera a eficiência dos movimentos;
• Melhora o condicionamento físico;
• Recupera a agilidade e a flexibilidade.

No site da Assebrasp você encontra uma lista das clínicas de fisioterapia conveniadas e aproveita as condições especiais oferecidas aos associados.

Fique ligado!

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